医女大长今（新增中药美容方）

崖姬

qqmm……我该倾向健康还是倾向食欲呢？总感觉如果是有理疗作用的东西都很难吃（并非对中药有偏见……）
0 ]# L& O7 c# V. ^( a
2 J' e' d- V3 B我妈妈刚看完《大》，现在开始看《巴黎恋人》，昨天在厨房里端出一盘五颜六色的菜，还说自己也可以是当大长今了，菜色和口味也都很出色，我那个汗[em11]……
- `4 q$ u& D9 K9 i* F- z
尽管味道不错，但是很是怀疑妈妈的菜是没有任何理疗效果的，增肥效果到不会保守[em08]

我们要开迎新晚会了（开学2个多月才开，的确是‘晚会’）qqmm有没有什么减肥食疗推荐给我们那边的MODEL·S啊[em02]

qqmmppoo

Originally posted by 崖姬 at 2005-11-2 13:12:
qqmm……我该倾向健康还是倾向食欲呢？总感觉如果是有理疗作用的东西都很难吃（并非对中药有偏见……）

' x9 R- S% k+ I  Q0 _- D/ \# E( @我妈妈刚看完《大》，现在开始看《巴黎恋人》，昨天在厨房里端出一盘五颜六色的菜，还说自 ...

9 k3 b% G9 p, K减肥 你可难倒我了 我从来都不知道减肥是什么滋味
我现在真是没脸面对我这个帖子了 因为我现在越来越不重视健康了
我每天回到寝室我就不愿意下楼去吃饭（一般中午都是这样 一回寝室就睡觉 睡到下午起来去上课 然后只吃晚饭）
/ V/ l* \  h! `不过我听大S说 他连续3个星期每天只吃一根香蕉 结果就瘦了3公斤
7 ?" H& o4 L3 B* z8 ]不过这种方法对身体极没好处
, \$ Z1 D" B% [0 Y  `- a' u有好几种减肥方法啦 好象有个吃苹果加优格 听说有个日本的女艺人用这种方法10天瘦了10斤 不过也有的人用这种方法得了胃炎
5 e3 n2 [% M: g% {/ w% M) z- U吃泻药是最不可取的方法 因为它令人超级无敌的难过 并且根本就不会瘦
2 W! o+ [; Y% c7 G  h减肥只有一种方法最有效 那就是做运动了 并且不要多吃 就是一日三餐照吃 但其他时候就不要吃了（这是王心凌说的）
" D, y& p* i4 ^8 M/ ^, U4 A/ h好象用纤体霜也有点用 不过一定要结合运动才行
; _9 E3 M# D/ O+ m好了 没什么经验了

cisay

过来跟PPMM喧宾夺主一下
减肥是我学的专业的一部分，（先汗一下，看过我的人都知道我肯定没有学以致用）
这个减肥可以有科学和非科学两种。（咳咳～）
: K/ e) V8 o% ]: f0 _科学的：不用说，就是运动和节食。这个我就不细说了，依我们全系历年这么多号人都没有因为这个见效的基础上，我觉得这个最科学的方法其实是最没有“可行性”的……
- f! N* ]# i( G* |8 o  n4 m非科学：我这里当然不是说的泻药之类的东西，应该更确切的说是一些偏方。
1、喝乌龙茶或是普洱茶，效果是还有些，当时长期、高浓度喝会造成低血压。
2、吃饭的时候应该是减少菜而不是主食的量，主食应当吃饱，而菜可以吃得简单一些或者是吃大量蔬菜。
3、穿塑身内衣，但是不可以穿连体式的，不然容易得泌尿道炎症。这个方法的塑身效果几乎可以说是立竿见影的，不过前提是你必须要坚持穿下去。
4、减肥茶可以喝，但是饮用后有水样腹泻的就不要再采用的，这是没有效果的。
( M* H% g. M8 K1 K
嗯，现在想到的就这点，以后想到再说
ppmm，再说一次，对不起……，我喧宾夺主了……

小优

楼主很强啊.
6 Q, I) D: N* D6 `电视剧对人的影响是潜移默化的.从前我很讨厌吃白菜的,
; ]$ Z/ V. R! Y/ A* M3 X自从看了<大长今>也开始吃了.
' v: r# w: C/ K2 j呵呵^^^^^^^

殷勤青鸟

Originally posted by cisay at 2005-11-4 04:58 PM:
过来跟PPMM喧宾夺主一下
6 N* a/ _. p& U4 N* Z( P( d减肥是我学的专业的一部分，（先汗一下，看过我的人都知道我肯定没有学以致用）
这个减肥可以有科学和非科学两种。（咳咳～）
科学的：不用说，就是运动和节食。这个我就不细说了，依我 ...

6 ]- M' v: `( V) w
穿塑身内衣。。。我试过。。。冬天比较好受，但夏天。。。感觉皮肤会难受的，人很憋。。。
* o  n6 B3 y8 J* D- v2 ]# C所以一旦脱掉，那个反效果就会显现了。。。[em42][em04]

yanaict

Originally posted by cisay at 2005-11-4 16:58:
过来跟PPMM喧宾夺主一下
减肥是我学的专业的一部分，（先汗一下，看过我的人都知道我肯定没有学以致用）
; i8 m* R2 W+ b) K) T9 ^这个减肥可以有科学和非科学两种。（咳咳～）
8 H# E& y; B0 f8 e2 r( x科学的：不用说，就是运动和节食。这个我就不细说了，依我 ...

: d* C) O0 I3 R1 n4 _3 i
. w7 ^8 T/ Y* ?1 Y  \2 |$ B运动，节食......真的没有可行性吗？春天还打算明年高考完努力努力做运动......
& u+ U7 G: V# X" E2 t, B
, G; j: j- R7 W# ?4 c1 I/ w- P7 ]1 k, _说到减肥茶。嗯~桃花茶的效果是比较明显的，通常春天吃多了之后就会怀着悔恨的心情冲一杯浓浓的桃花，于是接下来的3个小时便不断的穿梭于卫生间和书房之间......至于副作用，好像现在还米有......

紫电青霞

啊啊啊，CISAY，再多说说减肥的偏方嘛，偶最近正在进行减肥
) c, n9 S1 i" `% m* |吃苹果+酸奶其实还是比较有效的，但是有胃病的人千万不能吃
现在偶是每天早晨吃酸奶加绿茶粉，虽然看着很恶心，但是对排毒还是很有效，至于减肥的效果暂时还没有体现出来。
5 N) c4 y' P- l6 i( S/ f0 `* O  ?9 @
' [" \, f5 P9 c% X: w9 Z谁可以教偶去掉黑眼圈啊，从小到大偶的黑眼圈就很严重，擦眼霜的效果也不大，哭死～～～难道我要做一辈子的熊猫吗？

百夜雪行

Originally posted by 紫电青霞 at  23:42:
+ I" i( p$ T$ ^9 d5 b啊啊啊，CISAY，再多说说减肥的偏方嘛，偶最近正在进行减肥
$ B9 t2 y# \. ]0 V/ P吃苹果+酸奶其实还是比较有效的，但是有胃病的人千万不能吃
现在偶是每天早晨吃酸奶加绿茶粉，虽然看着很恶心，但是对排毒还是很有效，至于减肥的效果 ...

我有个JM照下面这个方法做，说是黑眼圈好些了，当时我感觉的确有些，不过后来她坚持不了，所以也没彻底的消除，我感觉也无法彻底。奇怪的是，后来她又开始狂吃牛奶黑芝麻，说日本女人靠这个减肥美容，这个方法简单啊所以她坚持的满不错，到了期末竟然连黑眼圈都看不大出来了，我不知道是不是这个的原因还是别的什么。版主认为我下面贴的有异议就删了吧。这好象也有些喧宾夺主的意味。抱歉。
* ?: r+ H) B( h

5 a! C) q6 R! B1 X" G0 J7 T1 `有效消除黑眼圈的TIPS
想有效消除黑眼圈，不妨尝试用苹果、红茶包及柿子赶走它。
（1）将苹果切片后，分别敷于黑眼圈部份，大约敷10分钟，每天1至2次，持续2至3天黑眼圈便会自动消失。
0 [( O' z0 a% G（2）将泡过的红茶包晒干，然后用凉水浸湿洁净，分别敷于黑眼圈部份，大约敷5分钟左右，黑眼圈就可得以纾缓。
（3）将柿子切片后，分别敷于黑眼圈部份，也可赶走黑眼圈。
6 @# E8 ~, X4 G. U黑眼圈几乎总与精神上及身体上的状况不佳一起出现。引起的原因主要是血液中含氧不足，血液不呈鲜红色，有些发紫，聚集在眼睛底部的细腻皮肤中，使皮肤上显出深深的阴影。皮肤组织中水分含量下降，这种现象就更加明显。因为水分下降后会使皮肤显得更加透明，水分的减少也常使黑眼圈明显下陷。如果您睡眠不足，又大量饮酒，那么，黑眼圈就会特别明显，因为，酒精会使皮肤组织失去更多水分。
如果经常饱尝黑眼圈之苦，就应保证足够的睡眠，以便血液循环畅通无阻，美容措施的帮助是有限的。在眼皮上敷用冷药棉可恢复和促进眼睛周围的血液流动。把两块浸透冷水、眼药水或不含酒精的美容液的圆形纱布放在眼皮上即可。把一个器皿盛满干净的冷水，然后把脸浸入其中，在水中把眼睛重复睁开闭上几次，这对促进血液流动效果更佳(这种方法也适用于眼睛发红)。
许多护眼霜含有效果良好、能促进供血的配料。使用方法是：把护眼霜薄薄地涂上一层，再用手指轻轻按摩。
眼保健操也可以很好地改善眼睛周围的血液流动。
8 Y5 a% h  N, q/ ^! U有些妇女在月经来临时出现周期性眼睛周围红肿。药店中有眼药滴剂出售，这种滴剂能促进淋巴液的流动并可加速改善皮肤中缺水的状况。
使用给皮肤上色的化妆品，再加些技巧和练习，也可掩饰这些黑影。这方面有一些特殊的掩饰笔或掩饰霜。不过，这些化妆品中有几种是膏状的，剧烈的脸部表情会造成化妆品脱落。如果找不到合适的产品，可以先用一般的肤色化妆品，眼部肤色化妆品的颜色应比脸部其他部位的化妆品至少淡两级。也可以取一点普通底霜与纯白的肤色化妆品在手背上进行混合，调成浅色，再涂在黑眼圈处。
浅色霜必须均匀地涂在黑影范围内，最好用一个干净棉棒作工具，然后采用手指尖敲击的方法把霜涂均匀，再扑上干粉。
$ \4 F/ z* h2 @- O8 x5 w. \有什么外科手术能彻底根治黑眼圈吗？
皮肤色素沉着可以用化学换肤术治疗，再配合漂白药膏涂敷即可奏效。
0 u# J$ p8 E: c" s血管问题可以用从结膜内烧灼充血的血管的办法，将这些血管逐条抽除、结扎。
外科手术虽然果立竿见影，但会留下小疤痕，而且不能保证其他原因造成的黑眼圈不再出现。
眼部按摩能消除黑眼圈吗？
有一点点作用，效果不是立即可见。
/ k; \. _6 S- Z- q以中指及无名指使用适当力度，由内往外轻轻按摩眼眶，每天按摩1分钟，可以促进血流畅通，改善静脉淤积，调节眼肌，加强营养物质的吸收和排泄。
2 C& ^1 Y. a7 w4 @' H有专用于治疗黑眼圈的药物吗？
  m* I7 x% q$ V, R目前还没有。外用的促进血液循环的药物要小心使用，若使用不慎，可能会造成过敏；退斑膏对血管扩张形成的黑眼圈没有什么疗效。
8 Q$ j% T4 z' m& i8 P7 q用什么敷眼好？
" o) e9 z. d" a; y, i" ^; r1.黄瓜、苹果或菠萝。在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼睛周围。躺下，闭眼休息15分钟，黑眼圈会短暂减退。
2.茶包。反袋泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟，可短时间使黑眼圈变淡。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。
: k& t0 Y, }+ U$ H( r& T3.牛奶。冰水和冷的全脂牛奶以1：1比例混合，将棉花球浸入混合液后敷在眼睛上15分钟。
对付黑眼圈最佳食物
1.生吃水果和蔬菜，能够增加血管壁的功能。
, E3 ?3 }+ ~+ C8 `, F! z( q2.花生、黄豆是有益眼部的营养素。煮熟后吃，对消除黑眼圈有一定功效。
3.白木耳和红枣。能够活血去瘀，淡化色素。
' M7 K. w( Z0 \- L8 O) Q7 ?; w4.芝麻、动物肝脏等是明目佳品，可减轻眼部疲劳。

5 m# T% M6 j  F; \4 M/ J[ Last edited by 百夜雪行 on 2005-12-11 at 12:57 ]

顾西仁

对身体没有伤害的减肥方法都是长期的，能坚持下去直至看到效果的人很少。
- D5 z9 v4 J' C$ q- c. s. k$ Q减肥茶不是导致腹泻就是没效果，减肥药减是能减，但破坏肾、肝、胃还有生殖器官。
2 R* ?' \% ]8 M' `现在针灸减肥挺流行的，一个疗程几钱块真是见效果，不过要常做，不然反弹得很厉害。
女生们还真是辛苦啊……

kwok0926

啊.... 在说减肥哦.... 我也来说一下吧~ 减肥也是我读的专科哦.......
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CISAY说的是对的. 运动和节吃是一定要的... 但是我个人认为每天多走路也是减肥的一个好方法哦, 因为走路是慢的, 脚上的muscle也会好看一点... 如果去找trainer来减肥的话, muscle会因为过分的运动而变得凸出来的... 这样不美观的哦~~~
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对于节吃的话就更加容易了, 只要记得尽量吃得清淡一点就可以了... 根据美国新的FOOD PYRAMID, DIET里面最主要还是青菜, 水果和CARBO哦..... 多吃这些东西的话, 人很快就会饱的说, 所以体重肯定会轻的.... 还有多吃青菜和水果也会带给我们多些Dietary Fibre, 这个对于我们的肠胃也好, 也会减低Coronary Heart Disease的机会.... 不过女孩子也要多喝奶, 因为奶有丰富的calcium.... 不过新的FOOD PYRAMID里面吃肉的分量比以前的多了, 但是它还是多叫我们尽量吃lean meat的........
4 Z3 n" z: Y/ Y( k5 S: @7 W# J" p
CISAY说的内衣是跟本没用的, 女孩子不要穿的哦~ 因为这些内衣把我们的body fats给推上了, 这样长时期穿的话会增加我们的心胸压力, 血管会变得收缩了还会增加Coronary Heart Disease的机会.

[ Last edited by kwok0926 on 2005-12-11 at 15:27 ]