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楼主: 抛书人儿

如何轻松减小肚子(转载整理)

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发表于 2010-12-31 18:45 | 显示全部楼层
我打算跑步减肚子,已经买好了运动裤和运动鞋。6 ~& q0 @, P% ]9 p# U
等天气变暖和了就开始跑,现在天太冷,实在是狠不下心呀[em1135]
 楼主| 发表于 2010-12-31 21:39 | 显示全部楼层
回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子
: ?/ i6 {, P  b3 k2 C- B& g- s5 R
呵呵
; N! @* m* u) V8 T4 ]
. A0 V, f, z7 g! X减肥就是这个样子
3 K( X, |* q. u; B* P$ U  K  {0 f1 K' h9 q8 w  F* f4 g
女人就该对自己狠一点[em1142]
发表于 2011-1-1 09:14 | 显示全部楼层
冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45 ; P  |2 u- R, E, S1 P0 q
我打算跑步减肚子,已经买好了运动裤和运动鞋。* f/ T/ v# u3 _1 E& f: U
等天气变暖和了就开始跑,现在天太冷,实在是狠不下心呀[em ...

, a4 }% t; ~6 w0 }' t. S[em1135] 当年同寝跑步减肥
  O% t3 \$ e6 w/ c& s) F& L小腿变粗壮了。。/ k' h& a" L# ]9 Q  _
希望是我们错觉。。。
: L% [! h5 t- T' m* O$ _8 F  z7 p+ P3 [" U
不过运动减肥是健康的没错[em1163] !
发表于 2011-1-1 15:04 | 显示全部楼层
回复 13 # 尗又 的帖子# p4 u: Y- q' ~/ `) u& v: I
( X9 V: k0 S0 k& t9 q
经常跑步腿是会容易变粗的  % G/ d3 Y& ^# W6 g, x
但为了减肚子,我忍了
发表于 2011-1-1 17:21 | 显示全部楼层
冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04 ; v/ v# e6 |' z5 U: y; C
回复 13 # 尗又 的帖子
  p5 X, Q) W+ R6 F: e4 k8 ~
, n* |7 G  j. y' V0 ]# P; o经常跑步腿是会容易变粗的  

; n9 Z7 A! j2 d+ p9 r! F# F9 Q[em1136] 嗯!权衡比例跑步无妨
# z8 X% N9 i& {! L% h( Q2 M  q. b我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]
 楼主| 发表于 2011-1-2 08:52 | 显示全部楼层
回复 15 # 尗又 的帖子+ u. e1 Q( D5 d- n% x
4 q7 C1 J( P! ?$ L+ _
跑不跑不好真的就会变粗腿$ o0 f. {* Q4 L; H  t/ b
5 g# l- {( X0 Y9 r5 a& s
就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样
发表于 2011-1-2 09:40 | 显示全部楼层
抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52 ( W& C% l* i5 m( `& c2 b4 R
回复 15 # 尗又 的帖子
$ I' z7 Y2 Y) |- L6 _+ N( H  s- \7 g+ B$ ~2 u- n7 f
跑不跑不好真的就会变粗腿

. V7 x* c% K1 P! F& I[em1130] 游泳最好" V% f7 n% ]4 ~+ m6 O( g
但是条件受限
发表于 2011-1-12 11:58 | 显示全部楼层
话说我真的没毅力啊。" A& h3 p4 E& c
吃得太多,运动太少。。
发表于 2011-1-27 15:19 | 显示全部楼层
收腹真的有用吗?那为什么我的小肚子还是一天比一天大...
 楼主| 发表于 2011-1-27 15:25 | 显示全部楼层
回复 19 # 千凝 的帖子
- K6 \0 j6 g7 p; |: Q) J0 U$ ?( u/ Q; Q" {
这些都是传说~(殴
: h! f/ n. w) L! [8 G) g, Y  x/ n
我自己比较没有毅力
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