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楼主: 抛书人儿

如何轻松减小肚子(转载整理)

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发表于 2010-12-31 18:45 | 显示全部楼层
我打算跑步减肚子,已经买好了运动裤和运动鞋。
* t5 `, V( C4 a! f等天气变暖和了就开始跑,现在天太冷,实在是狠不下心呀[em1135]
 楼主| 发表于 2010-12-31 21:39 | 显示全部楼层
回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子- ^! \( W- H% z: _4 h$ T
5 K1 X6 n6 `3 w9 O
呵呵2 K( I) U+ e, o5 A  S

3 q' s4 k' n) V1 Q1 I* G; B2 m减肥就是这个样子
# O7 i7 W* |! k, x7 x5 B2 |
9 e: U  w, E, g/ `女人就该对自己狠一点[em1142]
发表于 2011-1-1 09:14 | 显示全部楼层
冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45 * v3 B' o, ^! Y; c
我打算跑步减肚子,已经买好了运动裤和运动鞋。
0 i5 p+ e4 t2 d- f/ D, }等天气变暖和了就开始跑,现在天太冷,实在是狠不下心呀[em ...
- v  M6 ^5 g  Q/ M
[em1135] 当年同寝跑步减肥( E, @9 B# r. j$ O+ j, b: i  Y
小腿变粗壮了。。3 \' U# P9 J" z. n; @& U
希望是我们错觉。。。
9 K1 n; e5 t- k& P9 [: @% b" g3 v0 G, a& R2 n/ x
不过运动减肥是健康的没错[em1163] !
发表于 2011-1-1 15:04 | 显示全部楼层
回复 13 # 尗又 的帖子
$ W( U0 T+ S, q! a7 {5 Q- v* f* v7 b8 f
经常跑步腿是会容易变粗的  3 O( X3 [6 p0 d$ \
但为了减肚子,我忍了
发表于 2011-1-1 17:21 | 显示全部楼层
冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04 : p3 s7 `$ S8 D9 Q& H
回复 13 # 尗又 的帖子
4 `0 j$ P4 P! |, m) C0 f: V! c3 O! C/ h
经常跑步腿是会容易变粗的  

( S4 b$ o) w2 S2 `' q, {$ Z0 {[em1136] 嗯!权衡比例跑步无妨
( T* v8 N7 }. ]! \: p  c9 p( w我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]
 楼主| 发表于 2011-1-2 08:52 | 显示全部楼层
回复 15 # 尗又 的帖子
  [$ b9 J9 `1 R  ?7 C
! v+ \' B: B) ]/ i跑不跑不好真的就会变粗腿
; g% u- W  L6 G% Q9 Y, t4 K1 j/ T6 S( ~0 J/ J8 o
就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样
发表于 2011-1-2 09:40 | 显示全部楼层
抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52
0 _  `9 b, i. l& a回复 15 # 尗又 的帖子1 O# i! |: h: W$ b6 {! ]; g7 {* p4 P

/ S& K# o, B' O' `4 N/ m8 X$ c* K& P跑不跑不好真的就会变粗腿

2 a4 o4 }5 E7 ~3 t( @) [' w( r) i[em1130] 游泳最好
% K+ o( n1 e  ?3 |# z但是条件受限
发表于 2011-1-12 11:58 | 显示全部楼层
话说我真的没毅力啊。: C: D2 }5 N' t# F* ^+ }8 R+ Z6 K# E& [
吃得太多,运动太少。。
发表于 2011-1-27 15:19 | 显示全部楼层
收腹真的有用吗?那为什么我的小肚子还是一天比一天大...
 楼主| 发表于 2011-1-27 15:25 | 显示全部楼层
回复 19 # 千凝 的帖子, [) O6 a5 m, l9 z
, x; l# Z0 B# Y: ?. E" Y9 N
这些都是传说~(殴
5 M# `( V. D0 q/ j
' m; j: s. I9 s' n& O3 l3 l我自己比较没有毅力
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2. 除专门水区以外(报道/JQ版)请您注意要减少水分哦。水区热烈欢迎以下内容:灌水,版聊,勾搭,抢沙发
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