如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl · 发表于 2010-12-31 18:45

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿 · 发表于 2010-12-31 21:39

回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子

呵呵

减肥就是这个样子

女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又 · 发表于 2011-1-1 09:14

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45
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0 s( H3 g5 Q+ M3 f( l我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。! U3 X8 U$ Y9 b1 g( U2 ~ t% f
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
小腿变粗壮了。。
希望是我们错觉。。。

不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl · 发表于 2011-1-1 15:04

回复 13 # 尗又的帖子

经常跑步腿是会容易变粗的

但为了减肚子，我忍了

尗又 · 发表于 2011-1-1 17:21

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04
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8 b4 a! R: Z' N9 Z" R" J# I回复 13 # 尗又的帖子4 N" u- ?+ Z& ^8 R( U
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经常跑步腿是会容易变粗的

[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿 · 发表于 2011-1-2 08:52

回复 15 # 尗又的帖子

跑不跑不好真的就会变粗腿

就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又 · 发表于 2011-1-2 09:40

抛书人儿发表于 2011-1-2 08:52
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4 v7 A5 c- p, _) _回复 15 # 尗又的帖子0 a/ i, h) G9 Z! J) D0 \0 W5 I

. m3 [1 ]- C) ?) `9 N6 s跑不跑不好真的就会变粗腿

[em1130] 游泳最好
但是条件受限

marigold7 · 发表于 2011-1-12 11:58

话说我真的没毅力啊。
吃得太多，运动太少。。

千凝 · 发表于 2011-1-27 15:19

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿 · 发表于 2011-1-27 15:25

回复 19 # 千凝的帖子

这些都是传说~（殴

我自己比较没有毅力

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