如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
* t5 `, V( C4 a! f等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

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呵呵

3 q' s4 k' n) V1 Q1 I* G; B2 m减肥就是这个样子
# O7 i7 W* |! k, x7 x5 B2 |
9 e: U  w, E, g/ `女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

                               
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我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
0 i5 p+ e4 t2 d- f/ D, }等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
小腿变粗壮了。。
希望是我们错觉。。。
9 K1 n; e5 t- k& P
不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

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$ W( U0 T+ S, q! a
经常跑步腿是会容易变粗的  
但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

                               
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4 `0 j$ P4 P! |, m) C0 f
经常跑步腿是会容易变粗的  

( S4 b$ o) w2 S2 `' q, {$ Z0 {[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
( T* v8 N7 }. ]! \: p  c9 p( w我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

回复 15 # 尗又 的帖子
  [$ b9 J9 `1 R  ?7 C
! v+ \' B: B) ]/ i跑不跑不好真的就会变粗腿
; g% u- W  L6 G% Q9 Y, t4 K
就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

+ R& R, L  O1 l( P1 \- E                               
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0 _  `9 b, i. l& a回复 15 # 尗又 的帖子

/ S& K# o, B' O' `4 N/ m8 X$ c* K& P跑不跑不好真的就会变粗腿

2 a4 o4 }5 E7 ~3 t( @) [' w( r) i[em1130] 游泳最好
% K+ o( n1 e  ?3 |# z但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子

这些都是传说~（殴
5 M# `( V. D0 q/ j
' m; j: s. I9 s' n& O3 l3 l我自己比较没有毅力