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* q8 Z7 ]3 p& B7 k1 m. \( r3 F研究人员表示,乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。因此,建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶
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" s) @/ [2 K- S$ h; l6 E% L7 T每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用,除蜂蜜外,过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物,它们都含有大量抗炎、抗过敏物质,能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应
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