求助，减肥的好方法

皮皮

尗又 发表于 2010-11-16 11:02

1 o5 q7 e' D+ B                               
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7 C( ?' Z' p! b& @8 h健康第一啊
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- y. n+ P$ a6 ]1 |% O4 A不过十多斤的确不少

2 K. y8 `. b. y5 @+ |" v- r减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了

尗又

皮皮 发表于 2010-11-16 11:42

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! }2 D8 k1 C3 D' Z/ i. E减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了  ...

不过。。。
这也是因为皮儿有毅力吧。。。

) c9 F9 S8 K. L! Z, d一般人坚持不下来啊。。。
& u& w$ _) B* @4 H5 A& A
$ p3 n9 T3 V# Z/ X

熊吉

年年减。年年胖。冬眠的熊一样。

marigold7

过午不食最有效了
哎
% z" O; A. s0 a. u我是没那个毅力啊

尗又

marigold7 发表于 2010-12-12 09:49

                               
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3 D, @% O9 N9 f9 s0 K# z" e过午不食最有效了
哎
: M. l8 s* M$ F' I( w$ g我是没那个毅力啊

! t5 L/ \% @& ^& L0 t$ Q; x( n2 ~[em1164] 表示我连过6点不食都做不到。。。

marigold7

尗又 发表于 2010-12-12 09:53

8 d( d  s% _' H7 U% L2 h" z                               
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- B5 c; J- l1 [7 F) U表示我连过6点不食都做不到。。。

+ F2 u& R" D3 _; y8 |哎，我也是啊！！！我很悲剧啊

水伊人

各种节食无能
所以只有普洱……

Osaki丿Nana

餐包那个可以试试~一个姐们去外面中医减肥 医生给她按摩 告诉她只能吃餐包   看来主要就是餐包的效果啊~~~

诺之深_layla

咳咳，对于吃货和懒鬼来说，控制饮食神马的运动神马的都是浮云啊
; m/ D$ M- v- k5 q, C我曾经有瘦过１０斤左右的样子，是吃那个木博士螺旋藻←TT…真心不是托喵

nomnom

可以参考马克妈妈的无名blog上说的方法哦~
走路, 运动, 加上饮食控制, 但不是不吃. 吃的还算正常量. 不要暴饮暴食就可以
3 E* Z4 \4 K6 Z9 Z2 m* I. F( J还要多喝水!