求助，减肥的好方法

皮皮

尗又 发表于 2010-11-16 11:02

' \. @$ \* M' H1 P" z0 v% r& T. l                               
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健康第一啊

6 j6 c+ `7 |" t! D+ {, N1 f: {5 V不过十多斤的确不少

减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了

尗又

皮皮 发表于 2010-11-16 11:42

                               
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9 @+ M* n  R+ b3 C% V# {减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了  ...

  h6 [+ I# q- d 不过。。。
这也是因为皮儿有毅力吧。。。
/ ~; f; b2 y# K1 F% X1 ~" X: O. H
一般人坚持不下来啊。。。
2 e( y: j! m5 A$ Q  B! K! I/ O

熊吉

年年减。年年胖。冬眠的熊一样。

marigold7

过午不食最有效了
哎
4 D* s1 r3 p- ?( L2 R我是没那个毅力啊

尗又

marigold7 发表于 2010-12-12 09:49

                               
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  |5 o* }* _' w/ e2 }+ B. P% |过午不食最有效了
哎
我是没那个毅力啊

[em1164] 表示我连过6点不食都做不到。。。

marigold7

尗又 发表于 2010-12-12 09:53

                               
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7 D+ J7 d/ ?* D. L* I; ?表示我连过6点不食都做不到。。。

哎，我也是啊！！！我很悲剧啊

水伊人

各种节食无能
$ }8 B3 e6 g2 r: P% T# M所以只有普洱……

Osaki丿Nana

餐包那个可以试试~一个姐们去外面中医减肥 医生给她按摩 告诉她只能吃餐包   看来主要就是餐包的效果啊~~~

诺之深_layla

咳咳，对于吃货和懒鬼来说，控制饮食神马的运动神马的都是浮云啊
我曾经有瘦过１０斤左右的样子，是吃那个木博士螺旋藻←TT…真心不是托喵

nomnom

可以参考马克妈妈的无名blog上说的方法哦~
7 c( m( k# o9 S) ?; E/ |4 A走路, 运动, 加上饮食控制, 但不是不吃. 吃的还算正常量. 不要暴饮暴食就可以
. o! Q4 o, D( S, D0 L' s2 ~还要多喝水!